एक उच्च-प्रोटीन आहार अक्सर पशु-आधारित खाद्य पदार्थों से जुड़ा होता है, लेकिन शाकाहारी और शाकाहारी भी पौधे-आधारित स्रोतों के माध्यम से अपनी प्रोटीन की ज़रूरतों को पूरा कर सकते हैं। ...

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